Neuer Kurs zur Einführung in die Achtsamkeits-basierte Meditation per ZOOM

18. März 2022 | 12:54

Worum geht es?

Die Covid-19 Pandemie und die aktuelle Situation in der Welt zeigen uns, dass wir vermehrt Sorge zu uns und anderen tragen sollten, um mit den vielfältigen Belastungen umgehen zu können. Auch du hast dir vielleicht überlegt, wie du besser deinen Herausforderungen begegnen kannst. Achtsamkeit ist eine der Antworten unserer Zeit. Wie kann ich achtsamer mit mir selbst, anderen und der Umwelt umgehen?

Achtsamkeits-basierte Meditation ist keine Geheimwissenschaft. Auch du kannst die Grundlagen trainieren oder bereits Gelerntes wieder auffrischen. Mit Hilfe einfacher Übungen kannst du aufmerksamer und bewusster durchs Leben gehen.

Wann?Wöchentlich Dienstags von 17:30 – 18:30
oder nach Vereinbarung
Dauer:ab 22. März 2022 bis 26. April 2022
Kursort:Per Zoom (Link nach der Anmeldung)
Kurskosten:Gratis
Kursleitung:Dr. Margret Rihs-Middel, MPH
Anmeldung:E-Mail: info@ferarihs-health.ch
Tel.: +41 26 402 28 28
Bis zum 21. 3. 2022

Als ausgebildete Psychologin habe ich verschiedene Ausbildungen, zur Stressbewältigung sowie zu Achtsamkeits-basierter Meditation absolviert. Ich war von 1983 bis 2009 als Lehrbeauftragte an der ETHL tätig und habe dort Kurse zur Stressbewältigung geleitet. Gerade in diesen Tagen wird mir bewusst, wie wichtig es ist, dass es barrierefreie Zugänge zu Methoden der Achtsamkeits-basierten Meditation gibt. Ich möchte daher mein Angebot möglichst vielen Interessentinnen und Interessenten zugänglich machen.

Nachfolgend einige praktische Informationen.

  • Der Kurs ist fortlaufend, jeweils am Dienstag von 17:30 – 18:30.
  • Teil 1 Einführung beginnt am 22.März. 2022 und geht bis zum 26.4.2022.
  • Eine Anmeldung per Mail ist erforderlich.
  • Gern beantworte ich deine Fragen und gehe auch auf spezielle Terminwünsche und inhaltliche Fragen ein.
  • Die Zahl der Teilnehmenden ist pro Kurs auf 12 begrenzt. Ich kann für andere Zeitfenster noch weitere Kurse anbieten, wenn sich genügend Teilnehmende anmelden.

Möchtest du dabei sein?

Melde dich bis zum 21. 3. 2022 unter info@ferarihs-health.ch an oder kontaktiere uns per Telefon unter +41 26 402 28 28

Du erhältst dann den Zoom-Link, um am Treffen teilnehmen zu können.

Es würde mich sehr freuen, dich bald virtuell oder persönlich begrüssen zu dürfen. Tage Sorge zu dir.

Liebe Grüsse Margret Rihs-Middel